berlin-paul

unser Lagerfeuer

[berlin-paul]

unser Lagerfeuer

Gemütlich miteinander plaudern ist hier gern gesehen. Wer sich als angenehmer user dazu setzen mag, der kann das gerne tun. Bratwurst, Stockbrot, Bier, Wein oder Mineralwasser bitte mitbringen. Brennholz findet sich auch noch.

Themenvorgaben gibt es hier keine. Rechtsradikales Gedankengut bleibt aber bitte draußen. Ebenso der, der den einen oder anderen Mitwirkenden unsympathisch findet und/oder unsere Gemütlichkeit beeinträchtigt. Falls ein Thema dann doch mal störend werden sollte, werden wir das sagen und dann ist bitte niemand böse drüber. Hier soll es ja gemütlich bleiben.

Also seid lieb zueinander und achtet die Forenregeln.

Viel Spaß wünschen Euch Martin*, Frank, Thorsten und Paul

*erased at random, but still in memoriam

und hier geht's weiter

[berlin-paul]

Durchhalten Udo! Das Aifhören ist ganz einfach. Nicht wieder anzufangen ist das Problem. Wenn man 2 rauchfreie Jahre geschafft hat, gilt das als erste Schallmauer. Wenn das geschafft ist, ist das weitere Durchhalten voraussichtlich auch kein Problem mehr.

[A346]

Meine Holde hat gestern Abend auch ihre hoffentlich letzte Zigarette geraucht.

Bei ihr waren es max. 6 Zigaretten am Tag, bei mir max.20.

Ganz einfach ist das Aufhören für uns allerdings ganz und gar nicht.

Zur Unterstützung haben wir uns heute Morgen Nikotinpflaster aufgeklebt. Trotzdem ist das Verlangen nach einer Kippe zumindest bei mir sehr, sehr groß.

[Badland]

Moin erstmal.

Das Rauchen aufzugeben ist so ne Sache. Bei mir gings relativ schnell. Von einen auf den anderen Tag, vorher hab ich ca. 30 Zigaretten pro Tag geraucht. Am Morgen des 4. Mai 2014 bin ich mit so einem derben Rauch-Kater vom Vorabend aufgewacht, dass ich ab dem Tag keine Zigarette mehr angerührt habe. Ich habe also die passende Gelegenheit abgepasst.

Mein Schwager wird auch wohl mit dem Rauchen aufhören müssen, wenn er aus seinem künstlichen Koma wegen Atemproblemen wieder Wach wird

[berlin-paul]

Wenn man grad eine derbe Erkältung hat, fällt es schon leichter. Aber dann konsequent zu bleiben ist wirklich nicht so einfach. Ich drücke die Daumen.

Gute Besserung für den Schwager, Marcel.

[windelexpress]

Zitat:

@A346 schrieb am 20. April 2024 um 19:03:32 Uhr:

Ich werde mal mit meinem Gärtner über einen solchen Zaun sprechen.

Der Zaun müsste 36 m lang sein.

Der Bauherr meines Hauses hat solch einen Zaun ums Grundstück gebaut. Relativ leicht zu verbauen, für die Pfosten gibt es eine Einschlaghilfe und die Maschen sind nach oben hin größer werdend. Ab 20cm Höhe so 10x10cm. Kommt eine Katze bequem durch.

Bei mir stehen die Rehe regelmäßig auch am Tage nur wenige m vor dem Zaun, letztens sogar mal eine kleine Gruppe Rotwild, 6 bis 8 Stück. Links auf der ehemaligen Apfel Plantage ist auch Betrieb. Ein Hase hat da auch irgendwo seinen Bau, der hoppelt auch öfter am Zaun entlang.

Muss man sich halt mit der Optik anfreunden, aber um Rehe abzuhalten, reicht ein schafzaun in der Höhe nicht aus. Da jumpen die aus dem Stand drüber, egal ob elektrisch oder nicht.

Bilder

• Zaun
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• Aussicht
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[HeinzHeM]

Ich habe mir auch das Rauchen abgewöhnt, ist aber schon zig Jahre her. Über 30 Jahre, ist aber immer noch gut im Gedächtnis verankert. Ist tatsächlich leichter als abnehmen, denn mit dem Essen kann man nicht einfach so aufhören. Beim Entwöhnen von der Zigarette sind die ersten beiden Tage die anstrengendsten, danach geht das mit jedem Tag besser. Und man sollte sich, zumindest in den ersten Wochen, so gut es geht, von anderen Rauchern fernhalten. Dann ist das wesentlich einfacher mit der Entwöhnung.

Ach ja, und schön dran denken, dass man als Nichtraucher etwa 200 Kalorien am Tag weniger braucht, als Raucher. Das Nikotin regt ja auch den Stoffwechsel an, das fällt nun flach. Auch keine Süßigkeiten und kein Bier und so als Kompensation. Wenn Du Schmacht bekommst, dann suche Dir eine Ecke mit frischer Luft und atme ein paar Mal tief ein und aus. Mache Deine Gedanken frei, denke an was Anderes. Das hat mir immer geholfen. Das mache ich bei aufkommendem Stress oder der Gefahr dazu immer noch, das hilft mir ganz ungemein, um schnell zur Ruhe zu kommen.

[windelexpress]

Und ich weiß heute noch genau den Tag, an dem ich das einzige mal aktiv geraucht habe. Mittwoch 3.5.95

Vorher und hinterher höchstens passiv in Kneipen und Discotheken

[HeinzHeM]

Was machen Raucher, wenn sie nach draußen gehen, um eine Zigarette zu rauchen? Sie atmen die ersten Züge sehr tief ein und aus. Die entspannende Wirkung wird dann auf die Zigarette geschoben. Dabei klappt die Entspannung auch alleine durch das bewusste tiefe Ein- und Ausatmen ganz ohne Zigarette. Eigentlich sogar weitaus besser. Aber darauf muss man erst einmal kommen, hier Wirkung und Ursache anders zu bewerten.

[HeinzHeM]

Meine letzte Pfeife habe ich am Freitag, 20.12.1991 um 13 Uhr zu Ende geraucht. Mein Tag Null. Hatte mir das Datum notiert und habe über jeden weiteren Tag dann Buch geführt. Immer schön weitergezählt, Tag 1, Tag 2, Tag 3, usw. usf. jeden Eintrag zelebriert. Mit jedem weiteren Tag wurde die Liste eindrucksvoller.

Nach Tag 1325, Sonntag, 06.08.95 habe ich dann endgültig aufgehört mit der Zählerei.

Am Tag 00 hatte ich alle Utensilien, Tabak und alles Weitere in den Müll geworfen. Allein eine winzige Pfeife und etwas Pfeifentabak hatte ich aufgehoben. So als Anker, da hatte ich immer was im Haus und hätte mir nicht eine Schachtel Zigaretten oder ähnliches kaufen müssen, wenn das Verlangen zu groß geworden wäre.

Tatsächlich habe ich diese winzige Pfeife noch zwei, dreimal angezündet, aber es quasi augenblicklich bereut und mich über mich selbst geärgert. Und paar Jahre später bei einem Betriebsausflug in Bad Neuenahr, laut Kalender am 03.09.94, hat mir jemand mal eine kubanische Zigarre ins Gesicht gedrückt, aber nach wenigen Zügen wurde mir übel und das war dann auch das Ende dieser Zigarre.

Den wirklich allerletzten Zigarillo habe ich mir dann im Sommer 1998 in Kärnten angezündet. Das war der Tag, an dem das Eisenbahnunglück von Eschede geschehen ist (03.06.98). War im oberen Mölltal auf der Terrasse von dem Rockcafé in Brenntratten, da, wo heute Tonis Waldschänke drin ist. Angezündet zwar, aber gar nicht dran gezogen, sondern nur nachdenklich betrachtet und dann wieder ausgedrückt.

Ja, alles noch Prä-Internet in Kalendern schön schriftlich festgehalten.

[Hannes1971]

Ostersonntag 2006. Von 2 Schachteln Stuyvesant am Tag auf 0. Nach 19 Jahren rauchen. Und tatsächlich seitdem keine Zigarette mehr angerührt.

[windelexpress]

Respekt.

[berlin-paul]

Vom Reduzieren halte ich auch nichts. Da muss man streng gegen sich selbst sein. Aufhören bedeutet null Stück. Ich betrachte ab und zu die verbliebenen Altbestände und freue mich, dass ich es nicht anrühre.

[HeinzHeM]

Begonnen hatte ich meine Raucherkarriere auf der Klassenfahrt zum Schulabschluss. Die war im Sommer 1974 und führte nach Berlin. Ich habe aber gleich mit Zigarren angefangen. Mit den Villinger Kiel Brasil, um genau zu sein. Das sind lange, dünne Zigarren mit einem gelben Mundstück. Gibt es heute noch. Zigaretten waren nie so recht mein Fall. Meist war es die Pfeife oder waren es Zigarren bzw. Zigarillos.

[HeinzHeM]

Reduzieren bringt gar nichts, auch nicht die Methode, mit immer schwächer werdenden Zigaretten die Sucht langsam austrudeln zu lassen. Das verlängert bloß unnötig die Zeit und ist die reinste Selbst-Quälerei. Ein Scheitern ist damit quasi vorprogrammiert.

Ein harter Schnitt ist alles, was hilft. Und man muss es auch wirklich wollen, sonst geht das nicht.

[A346]

Zitat:

@Hannes1971 schrieb am 21. April 2024 um 14:32:39 Uhr:

Ostersonntag 2006. Von 2 Schachteln Stuyvesant am Tag auf 0. Nach 19 Jahren rauchen. Und tatsächlich seitdem keine Zigarette mehr angerührt.

Anzahl der Schachteln sagt ja erst mal nix aus.

Es gab ja wohl damals schon unterschiedliche Packungsgrößen.

Nicht so viele wie heute natürlich, z.B. diese Monsterschachteln mit 58 Zigaretten.

Ein guter Freund von mir hat nach 53 Jahren und zuletzt gut 70 Zigaretten am Tag auch sofort auf 0 reduziert.

Der Junge war wirklich ein Kettenraucher und hat es zum Erstaunen aller tatsächlich zum Nichtraucher geschafft.

Bis jetzt, ca. 1 Jahr her.

[HeinzHeM]

Mein Opa holte sich immer so kleine Packungen mit 5 Stück, später 10 Stück Eckstein. Die gab es nur bei einem bestimmten kleinen Kiosk in seiner Nachbarschaft oder in der Innenstadt beim Tabakladen am Markt. Damit kam mein Opa immer etwa eine Woche hin. Er rauchte bloß eine Zigarette am Tag zu seinem Bier in der Gastwirtschaft vom Kleingartenverein. So kann es auch gehen.

[berlin-paul]

Man kann ja mal ausrechnen, was 40 bis 70 Zigaretten am Tag übers Jahr gesehen so kosten (wenn alles hier gekauft wird) .... ich gehe schonmal auf Vorrat weinen ...

[Schmargendorf]

Ich will nicht mal wissen was eine Schachtel x 365 Tage im Jahr kosteten... Eine leichte vorahnung habe ich schon

Schnell verdrängen wieder

[A346]

Meine Holde und ich haben im Jahr 2023 zusammen knapp unter 3.000 Euro fürs Rauchen ausgegeben. Ca. 25 Zigaretten pro Tag, zusammen.

In 2024 wären es durch die gestiegenen Preise ca. 3.250 Euro geworden.

[legooldie]

Zitat:

@berlin-paul schrieb am 21. April 2024 um 18:12:38 Uhr:

Man kann ja mal ausrechnen, was 40 bis 70 Zigaretten am Tag über Jahr gesehen so kosten (wenn alles hier gekauft wird) .... ich gehe schonmal auf Vorrat weinen ...

Moin

Es kommt drauf an,wenn man Schachteln kauft ist man schnell ein kleines Vermögen los,besonders bei großen Marken.

Ich rauche immer noch und will es auch nicht aufhören (trotz des Risikos) aber ich kaufe mir einmal im Monat eine Dose Tabak ( 205 Gramm=460 Zigaretten) und Blättchen dazu

Kosten Liegen dann bei knapp53 Euro.

Ich drehe aus der Hand ohne Filter und auch nur eine wenn mir danach ist und nicht auf Vorrat.

Dann hält sich das in Grenzen.

Es gibt auch Grenzen die ich strikt einhalte,Ich rauche nicht im Auto oder in den Räumlichkeiten von Nichtrauchern und auch nicht an öffentlichen Orten oder im Wald.

Dafür trinke ich seit 14 Jahren keinen Alkohol und seit etwa einem Jahr esse ich auch kein Fleisch mehr.

[Schmargendorf]

Das Rauchen im Auto habe ich mir auch abgewöhnt. Icvh Rauche Lucky Strike. Und ja, ich Rauche gern.

[Schmargendorf]

Ich mache das mal so über den Daumen 10€ pro Tag fürs Rauchen sind im Jahr 3.560€ Jetzt ist mir Übel...

[legooldie]

Ich hab noch nie im Auto geraucht weder als Fahrer noch als Beifahrer und auch nicht im Bienchen.

[HeinzHeM]

Dass ich gerne rauche und nicht etwa süchtig bin, habe ich mir all die Jahre auch immer erfolgreich eingeredet. Aber irgendwann wurde die Vernunft stärker und ich erkannte, dass man auch ohne Nikotin glücklich werden kann. Alkohol trinke ich auch nur noch ganz selten. In homöopathischen Dosen wohlgemerkt.

[HeinzHeM]

Zitat:

@Schmargendorf schrieb am 21. April 2024 um 19:50:10 Uhr:

Ich mache das mal so über den Daumen 10€ pro Tag fürs Rauchen sind im Jahr 3.560€ Jetzt ist mir Übel...

In diesem Jahr wären es dann 3.660.- Euro...

[legooldie]

Bei mir wären das ca.636 Euro pro Jahr,das geht noch.

[legooldie]

Zitat:

@HeinzHeM schrieb am 21. April 2024 um 19:59:13 Uhr:

Dass ich gerne rauche und nicht etwa süchtig bin, habe ich mir all die Jahre auch immer erfolgreich eingeredet. Aber irgendwann wurde die Vernunft stärker und ich erkannte, dass man auch ohne Nikotin glücklich werden kann. Alkohol trinke ich auch nur noch ganz selten. In homöopathischen Dosen wohlgemerkt.

Ja ich bin süchtig nach Nikotin,das gebe ich zu und ich habe noch nie etwas anderes behauptet.

Das es ungesund ist nehme ich in Kauf auch wenn das Bedeuten kann das ich eventuell ein paar Jahre weniger lebe.

Aber es ist meine Entscheidung und ich muß damit klar kommen und sonst niemand!

[berlin-paul]

ist schon ein teurer Spaß. Kostet Geld und ist ein Gesundheitsrisiko. Am besten fängt man garnicht erst an damit. Aufhören ist am Anfang schwer und bleibt es auch über Jahre hinweg. Inzwischen störe ich mich nicht mehr dran. Bin aber ganz froh, dass es in vielen Bereichen des öffentlichen Lebens nicht mehr statthaft ist.

[berlin-paul]

Dirk, bei dir ist es was anderes. Du machst es so wie es für dich gut ist und das hat auch so seine Berechtigung.

[legooldie]

Ist auch in Ordnung,nur sollte das auch für Alkohol Gelten.

Aber demnächst werden wir auch ne Menge Kiffer in den Städten antreffen,mal Sehen wie lang es dauert bis die Volksseele wieder kocht weil sie sich belästigt fühlt.

[Schmargendorf]

Ich Rauchte gerne im Auto und besonders gerne als Fahrer. Naja, Zeiten ändern sich seit ca. 5 Jahren Rauche ich nicht mehr im Auto. Oder nur ganz, ganz selten.

[legooldie]

Zitat:

@berlin-paul schrieb am 21. April 2024 um 20:18:45 Uhr:

Dirk, bei dir ist es was anderes. Du machst es so wie es für die gut ist und das hat auch so sseine Berechtigung.

Ne,eigentlich ist das gar nicht gut aber ich machs halt trotzdem obwohl ich die Risiken kenne.

Hab schon eine Chemo hinter mir,eine zweite mach ich nicht mehr sollte ich Lungenkrebs durchs Rauchen bekommen.

[berlin-paul]

Mit den Kiffern wird es vermutlich nicht so viel Stress geben. Die sind doch miestens sehr relaxt.

[legooldie]

Zitat:

@Schmargendorf schrieb am 21. April 2024 um 20:31:33 Uhr:

Ich Rauchte gerne im Auto und besonders gerne als Fahrer. Naja, Zeiten ändern sich seit ca. 5 Jahren Rauche ich nicht mehr im Auto. Oder nur ganz, ganz selten.

Ich hab das mal ganz am Anfang getan aber gemerkt das ich mich nicht richtig aufs Fahren Konzentrieren konnte,deshalb hab ichs gelassen.

Das C Coupe das ich damals gekauft hatte war ein Raucherfahrzeug,habe Monatelang gebraucht um den Geruch aus der Karre zu bekommen.

Ganz ist mir das nie Gelungen.

[HeinzHeM]

Ich habe mehrere Kollegen dazu motivieren können, mit dem Rauchen aufzuhören und auch meine Freundin hat es jetzt vor ein paar Monaten endgültig geschafft. Es ist ja auch wirklich eine Wohltat, es sein zu lassen. Viele brauchen nur einen kleinen Schubs, manche auch eine längere Begleitung.

[Moewenmann]

Daumen hoch.

Button dafür gibbs ja nich.

[legooldie]

Lena raucht nicht und es würde mir nie Einfallen in ihrem Haus zu Rauchen.

Selbst im Wintergarten wo ich es dürfte tu ich es nicht.

Hab eine überdachte Nische wo ich Rauche.

[legooldie]

Ich kann auch ohne Probleme ein paar hundert Kilometer am Stück Fahren ohne eine Raucherpause zu machen.

[legooldie]

Um es kurz zu machen,wenn es mich in der Öffentlichkeit oder in privater Gesellschafft überkommen sollte Nikotin zu mir Nehmen zu Müssen habe ich auch noch eine E-Zigarette bei mir,zwei drei Züge und es geht wieder eine Zeit lang.

Kommt selten vor kann aber Passieren und damit geh ich keinem auf den Geist.

[berlin-paul]

Solange es keine Schmidt'schen Dimensionen hat, wird das schon alles passen.