1.8S PM stottert stark und zieht nicht

Hallo,
hab folgendes Problem:
Bin 60km ganz normal Autobahngefahren, doch dann fing es plötzlich an:
Musste immer mehr Gas geben und wurde immer langsamer.
Bin von der Autobahn runter, bis and die Ampel.
Das AUto schaukelte stark und beim anfahren würgte er fast ab. Dann beim Gas geben starkes ruckeln und wirlich überhaupt kein Zug.
Habe Zündkerzen schon gewechselt. Die Verteilerkappe ist nicht mehr die beste aber der Funke springt noch auf die Zündkerze über.Außerdem käme mir das komisch vor von nix auf totales ruckeln.
Hab den Luftfilter runter, um den Fuß von der Einspritzung anzugucken---> der ist dicht. Also hier keine Falschluft.
Hab ein Kaltlaufregler verbaut (aber schon 2 Jahre)
Was kann eds noch sein? Ist die Kraftstoffpumpe hinüber? Hat der 1.8 PM auch im Motorraum noch einen kleinen Kraftstofffilter oder nur die Dose hinter dem rechten Hinterrad?

Ich habe bei mir die verstärkte Metalldichtung von Audi verbaut.
Sie ist etwas teurer, lohnt aber bei mir, da ich meinen Kopf auch direkt um 0,4mm geplant habe.
Dazu noch ein paar andere Dinge.
Ich empfehle auch direkt alle Dichtungen am Kopf zu erneuern, wenn er schon mal runter ist.