Sat Jun 01 17:56:20 CEST 2013
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Standspurpirat26
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Kommentare (157750)
.DAS ORIGINAL Hallo Gemeinde ! Hier ist er: 🙂 😁 😉 Der ultimative Off-Topic-Blog Wir machen bis auf weiteres Urlaub ! ( Wer sich ausschließlich vergnügen möchte, suche bitte nach dem nachgemachten, unehrlichen und kuschelweichen Blog des selbsternannten Herrn Dr. Allwissend ! ) Ich hatte den Blog mit sehr viel Mühe und Gegenwehr gegründet, damit man sich die Wahrheit sagen kann, ohne das offizielle Forum zu schädigen. Ich habe viel Schelte der Obrigkeit eingesteckt und mich trotzdem durchgesetzt. Aber das macht nichts. Setzt Euch ins gemachte Nest und kuschelt heuchlerisch weiter ... Ehrlich währt am Längsten 😉 ! Herzliche Grüße,  Kaminzimmer
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Wed Jun 01 16:27:13 CEST 2016 |
Mobi Dick
Einen kleinen Gaskocher und eine Pfanne hatte ich schon länger dabei. Bisher hatte ich damit aber nur Fertigpampe warm gemacht. Blöd ist das anschließende sauber machen. Für Salat habe ich eine Schale dabei.
Wed Jun 01 16:27:37 CEST 2016 |
Achsmanschette48305
@Holger
Irgendwas kam mir schon komisch vor aber ich dacht das hätte was mit www.meinenachbarin.de zu tun.😁
Wed Jun 01 16:28:14 CEST 2016 |
AndyW211320
Mobi wird mir immer sympathischer. Toll. Ich werd jetzt auch die D Vitamine nehmen. Hatte angefangen aber dann schleifen lassen.
Wed Jun 01 16:30:12 CEST 2016 |
AndyW211320
Eisensport fange ich erst NACH dem Urlaub an. Alles was ich brauche hab ich schon besorgt. Liegt und wartet auf den Einsatz.
Wed Jun 01 16:32:29 CEST 2016 |
A346
Andy, dein Urlaub ist erst in 8 Wochen.
Also ran an die Eisen, heute noch 😁
Wed Jun 01 16:33:25 CEST 2016 |
Mobi Dick
Andy, wichtig ist hochdosiert. Ich nehme seit 11 Tagen täglich 60.000 iE + K2. Ab 20.Tag gehe ich auf 5.000 iE pro Tag runter.
Wed Jun 01 16:33:27 CEST 2016 |
Achsmanschette48305
Wieso erst nach den Urlaub oder willst du nicht ins Wasser.😉
Wed Jun 01 16:33:36 CEST 2016 |
Kammerflattern
Ich muss auch wieder was tun, zur Zeit ist es aber wieder eine Katastrophe. 11-12 Stunden im Büro, die letzten beiden Wochenenden hauptsächlich im Auto verbracht. Dann das Wetter so mies. Ich habe 3kg zugenommen, am Anfang waren das Muskeln, jetzt sind das wieder umgewandelte Schoggiriegel und Donuts. Es ist zum Kotzen, aber damit fange ich jetzt nicht an.das kann ja auch nicht die Lösung sein. 😁
Wed Jun 01 16:34:02 CEST 2016 |
Holgernilsson
Ok, die Fertigessen sind natürlich fatal. Teuer, wenig nahrhaft, nur kurz sättigend und damit in jeder Hinsicht wenig gesund. Und das Essen in Fernfahrerrestaurants ist auch kaum zu empfehlen. Dass wird sicher auch ein Grund sein, warum viele Fernfahrer nicht bei den Chippendales mitmachen können.
Wed Jun 01 16:40:03 CEST 2016 |
Mobi Dick
Holger, das Problem ist totaler Bewegungsmangel. Pro Tag 4.000 kcal rein und nur 2.600 kcal raus.
Wed Jun 01 16:44:26 CEST 2016 |
AndyW211320
War Anfang des Jahres sehr krank. Leider war ich das vorher schon ca. 2 Jahre lang und habs verschleppt. Büro ging vor. Jetzt mach ich auf ruhig. Und will mir noch bisschen Zeit lassen. Fürn Kopf. Eisensport war mal mein Leben. Komme ich schnell wieder rein. Immer mit der Ruhe.
Wed Jun 01 16:44:49 CEST 2016 |
Holgernilsson
4000 Kalorien sind natürlich entschieden zuviel, wenn man nicht körperlich arbeitet. Da kann ich Dir nur zustimmen, dass Du dringend eine Ernährungsumstellung machen musst. Zwischendurch z.B. mal einen Apfel statt einem Schokoriegel essen.
Wed Jun 01 16:47:41 CEST 2016 |
AndyW211320
A6. Nee. Wasser mag ich nicht. Soll mein Sohn reingehen. Ich passe dann auf. Bis zu den Knieen.
Ach gegen die DänenWikinger kann ich eh nix bringen. Krasse Bodys.
Wed Jun 01 16:51:21 CEST 2016 |
Achsmanschette48305
Wobei schwimmen auch sehr gut sein soll für die Fitness.
Wed Jun 01 16:55:05 CEST 2016 |
Achsmanschette48305
Das ist Ordentlich bei meist sitzender Tätigkeit.
Du hast doch ein Eifön, gibt doch bestimmt eine App zum Kalorien zählen
Edit: Zum abnehmen wären nicht mehr als 1500 bis 2000 gut, mit Bewegung.
Wed Jun 01 16:55:33 CEST 2016 |
Holgernilsson
Achim, wenn man es gut kann. Sonst tut man sich mit schwimmen auch nichts Gutes. Vor allem, wenn man ertrinkt...
Wed Jun 01 16:58:08 CEST 2016 |
Achsmanschette48305
Ja stimmt, schwimmen können wäre Voraussetzung. 😁
Wed Jun 01 17:01:14 CEST 2016 |
AndyW211320
Ostsee schwimmen is nicht so mein Fall. Bislang war es im July noch zu kalt. + Quallen. Brrrrrrr
Wed Jun 01 17:01:53 CEST 2016 |
Achsmanschette48305
OK, das kann ich dich sogar verstehen.
Wed Jun 01 17:02:11 CEST 2016 |
Kammerflattern
Meine Polar-Uhr sagt mir, dass ich erst 33% meiner eigentlich nötigen Bewegung gehabt habe, das ist die traurige Realität. 🙁
Wed Jun 01 17:02:23 CEST 2016 |
AndyW211320
Naja. Mein Sohn ist schmerzfrei. Dem ist das wurscht.
Wed Jun 01 17:03:05 CEST 2016 |
A346
Andy, wenn Du früher mal so richtig an den Eisen warst, geht es in der Tat schnell wieder aufwärts.
Muskeln vergessen nicht, dass sie mal richtige Muskeln waren 😁
Aber machen wir uns alle nix vor. Ab einem gewissen Alter, Mitte 40 würde ich sagen, ist es schon ein Erfolg, wenn man durch Training den natürlichen Muskelschwund stoppt und wieder auf das Niveau eines 30jährigen kommt.
Dann kommt erst der Aufbau zusätzlicher Muskelmasse, aber nur mit viel Disziplin. Ich weiß mit meinen 62 wovon ich rede. Muckis habe ich wieder, reichlich, aber die Körpermitte ist trotz Training leider nicht mehr so ganz schlank. Die Bauchmuskeln sind zwar hart, der Bauch steht aber immer noch ein wenig nach vorne.
Na ja, vieles geht halt nicht mehr so leicht wie in jungen Jahren 😁
Wed Jun 01 17:04:44 CEST 2016 |
Achsmanschette48305
Hier Matze kannst du deinen Verbrauch berechnen.
http://www.apotheken-umschau.de/kalorienrechner
Wed Jun 01 17:05:44 CEST 2016 |
Mobi Dick
Achim, die App FatSecret habe ich seit Montag. Man kann alles eingeben und bekommt pro Lebensmittel die kcal angezeigt.zB ein 250 g Schweinesteak hat schon 500 kcal.😮
Wed Jun 01 17:07:02 CEST 2016 |
Achsmanschette48305
Habe das auch mal gemacht, ist erstaunlich was manche Lebensmittel so für kcal. haben.
Wed Jun 01 17:08:38 CEST 2016 |
erzbmw
Respekt Matze, allerhöchsten Respekt. Und zwar in jeder Hinsicht!
Ich war ja selbst mehr als 15 Jahre unterwegs und daher weiß ich: die Verlockungen sind groß.
Ich hatte dann auch mal ein paar Dinge beim Essen konsequent geändert und siehe da: ohne Anstrengung waren 7 kg weg.
Es geht also.
Wed Jun 01 17:09:51 CEST 2016 |
staffy
Leichter wirds nicht, das stimmt.
Reinkommen (ins Training !!) ist schwerer als früher
und ein paar Kilo nimmt man nicht mehr mal eben ab. 🙁
Aber alles Argumente um erst Recht dran zu bleiben und ... leider muß man immer selbstdisziplinierter werden ... man bedenke: Den Körper hat man bis zum letzten Atemzug !
Andy, von mir gibts hier sogar ein Foto ... ohne Schlüpper 😁
Wed Jun 01 17:14:35 CEST 2016 |
Holgernilsson
Wie Staffy? Bist Du rot-weiß gestreift?
Wed Jun 01 17:17:02 CEST 2016 |
erzbmw
Andy: Warmduscher 😁
Wed Jun 01 17:23:02 CEST 2016 |
Mobi Dick
Ja Udo, aber es fängt im Kopf an. Dafür benötigt man Energie. Bei D3-Mangel fehlt diese. Sehr viele Krankheiten beruhen auf diesen Mangel. Der Körper wähnt sich im Winterschlaf und bildet Fettreserven im Unterleib. Diese gehen ohne Anhebung des D3-Spiegels von über 40 mg/ ml (heißt das so?) auch nicht mehr weg.
Mit einer Dosis von 1.000 iE täglich dauert es 1,5 Jahre um über 40 zu kommen.
Wer sich dafür interessiert, einfach mal Dr Reimund von Helden oder Prof. Dr med Jörg Spitz googeln.
Wed Jun 01 17:23:54 CEST 2016 |
AndyW211320
A346. Verspreche mir auch nur einen stabileren Rücken und mehr Dampf in den Armen. Ich sah mal böse aus. War lustig aber irgendwie irre. Das ich mit den 46 Jahren jetzt keine Punkte mehr machen kann ist mir egal. Sooon Bürobauch hab ich zum Glück nicht.
Wed Jun 01 17:37:10 CEST 2016 |
AndyW211320
Hab damals vor über 10 Jahren nach einer leider sehr bedrohlichen Infektion + fetter Krankenhaus Aufenthalt mit 66kg bei 178 Größe angefangen. Ergebnis war dann nach 3 Jahren 84kg. Und das mit wenig Fett. Das viele fressen hat mich irre gemacht. 8000 Kalorien pro Tag. Wahnsinn.
Wed Jun 01 17:42:20 CEST 2016 |
Holgernilsson
Mein Auto soll fertig sein. Bin am Salzufer. Nur ist nichts von meinen Unterlagen zu finden.
Oh, jetzt wurde es gefunden. War unter H wie Holger abgelegt. Ist doch naheliegend....
Wed Jun 01 17:50:17 CEST 2016 |
erzbmw
Oh ... ihr seid schon per Du?
Aber sei froh, sie hätten es auch unter "M" wie Mercedes ablegen können 😁
Wed Jun 01 17:55:53 CEST 2016 |
AndyW211320
Holger. Es sind Flachzangen!!
Wed Jun 01 18:08:38 CEST 2016 |
apfelgruener
Udo: Ich habe dir sehr wohl eine Antwort gegeben. Direkt ein paar Posts später. 🙄
Wed Jun 01 18:50:17 CEST 2016 |
erzbmw
Ok, Björn. Hab ich überlesen, tut mir leid.
Zwei Fragen dazu:
Würdest du jemanden wählen, der dir ganze Wahrheit sagt, z. B. beim Thema Rente? Wir wissen alle, wenn wir ehrlich sind, dass es bei immer weniger Beitragszahlern bei gleichzeitig immer mehr Rentenempfängern (die zudem alle immer älter werden), schon rein mathematisch nur drei Lösungen geben kann: länger arbeiten, höhere Beitzräge oder geringere Rente.
Würdest du jemanden wählen, der dir das so ehrlich sagt?
Zweitens: die Missstände, die du aufgezählt hast, gefallen mir auch nicht. Aber: ist dafür Frau Merkel verantwortlich? Oder ist es nicht so, dass die größten Fehler und Besitzstände in den 60er/70er Jahren gemacht/geschaffen wurden, die niem and mehr hergeben will? Jeder, der versucht, auch njur die kleinsten Dinge zu verändern, wird dafür abgestraft, siehe Schröder nach seiner Agenda 2010.
Wir alle sind schuld, dass es so ist, wie es ist. Und nur wir alle können es ändern ... nur halt nicht von der Couch aus.
Wed Jun 01 19:01:51 CEST 2016 |
apfelgruener
Ich komm ja mit Leuten besser zu recht, wenn sie die Wahrheit sagen. Also ja, warum nicht.
Und wenn man zugeben würde, dass zb. das Projekt BER schief gegangen ist, könnte man eben auch die Notbremse ziehen, statt noch mehr Geld reinzustecken.
Zum Thema Rente: Wenn das alle wissen, warum sagts dann keiner? 😁
Was in den 60/70ern falsch gemacht worden ist, kann ich nicht beurteilen, so alt bin ich nun wirklich nicht.
Ich bin bestimmt nicht schuld, dass die Arm/Reich Schere in Deutschland immer weiter ausseinander geht oder das hochbezahlte Ingenieure es nicht auf die Kette bekommen einen Flughafen zu bauen.
Wed Jun 01 19:03:28 CEST 2016 |
Mobi Dick
Udo, wir sind nicht schuld. Schuld ist ein wachstumsorientiertes Wirtschaftssystem in dem wir mit Ländern mit niedrigeren Lohnniveau und Umweltstandards konkurrieren müssen. Unsere Gesellschaft ist extrem gegen Familien mit Kindern ausgerichtet.
Eine Partei, welche Familien mit Kindern unterstützt sorgt so auch für eine bessere Rentensituation in der Zukunft.
Wed Jun 01 19:09:06 CEST 2016 |
erzbmw
Mehr Ehrlichkeit täte gut, da hast du Recht.
Warum sagt das keiner mit der Rente? Weil das Wählerstimmen kostet.
Natürlich sind wir nicht "direkt" an diesem oder jenem Schuld. Aber wir sin d eben bequem, regen uns lieber auf, anstatt un s selbst zu engagieren. Mein Beispiel mit dem Gemeinderat gestern, da ist man an der Basis und kann mitentscheiden, wofür Geld ausgegeben wird.
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