Gany22

Yoga - mein Weg zur Heilung, Arthrose, Schmerzen und Unzufriedenheit

[Gany22]

Hallo ihr Lieben!

Tag 1 im Yoga Village.

Heute schreibe ich mal ein wenig über etwas Anderes. Autos waren und sind noch meine Leidenschaft, aber wie man es so schön sagt: "Leiden schafft"

- Die Autos haben mich einfach sehr geschafft, so viele, vieles selbst repariert und es ging mir immer nur um Dinge. Materialistisches Denken. Besitz. Mehr, schneller, besser... Die letzten 10 Jahre, vielleicht auch schon eher 12-14 Jahre, seitdem ich das erste Mal gespürt habe was Rückenschmerzen sind, plagten mich diese. Man wird nicht jünger und so ändern sich die Prioritäten. Yoga hat mir dabei geholfen, ich habe entspannt, abgeschalten und Schmerzen reduziert, so richtig viel gemacht habe ich es aber nicht, erst wenn die Schmerzen zu stark geworden sind. Oder wenn ich mir die Zeit genommen habe, denn irgenwdann ist man so verloren in Dingen, man verliert das Wesentliche aus den Augen.

Vor etwa 9 Monaten ging meine Reise dann los, November 2024, ein Retreat, dass mein Leben verändern sollte, ganz viele Liebe Menschen, speziell meine Schwester waren dabei sehr bedeutend. Aus entspannen und abschalten wurde ein Aufwachen, Schmerz spüren, Angst und Eingeständnisse machen. Sich selbst sehen, aktiv werden...

" Mein Körper ist mein Tempel."

Gesundheit ist ein großes Gut, physische aber auch mentale. Mir sind viele Dinge klar geworden, ich bin priviligiert, Deutscher zu sein bedeutet in einem erste Welt Land zu Leben, Dinge zu haben von denen wahrscheinlich 99% der Weltbevölkerung nur Träumen oder mindestens aber hart arbeiten müssen.

"Dankbarkeit"

Dankbar dafür zu sein, ist ein großer Punkt. Das sind wir viel zu wenig.

"Vergebung"

Aufhören ständig einen Groll zu hegen, Vergangenes ist vergangen, Neues wird kommen, Menschen sind Menschen. Vergib anderen, aber auch vor allem dir selbst!

"Klarheit"

Ich habe sehr viel Nachgedacht ohne Ziel, wusste aber bald, ich will wieder auf einen Retreat dieser Art, in mich Blicken, herausfinden, was ich eigentlich wirklich will hier auf dieser Erde. Klarheit habe ich dann Ende Februar gewonnen, wieder in Mexiko, wieder etwas alternativ, Yoga hat mir dabei sehr geholfen. Ich habe unglaubliche Klarheit gewinnen können, kann jetzt weiter kommen.

Seitdem habe ich 6x die Woche Yoga gemacht, nicht so bisschen strecken, sondern Ashtanga Yoga, mit Handstand (oder besser gesagt bis heute den Versuchen davon). Ich bin um 5 Uhr aufgestanden, oder es ging der Wecker, wann es ging gab es 60 Min Yoga. Ich war wacher, fokussierter, mehr bei mir.

Der Fernseher war schon im Januar verkauft. Die Frau hat etwas blöd geschaut. Vermissen wir ihn? - Fehlanzeige.

Einige Dinge sind passiert, jetzt sitze ich hier in Indien, in Goa, Sampoorna Yoga Village, etwas westlich, aber es geht um Yoga, die Menschen hier sind wunderbar. Das wichtigste aber, es geht um mich. Die letzten 4 Wochen habe ich pausiert, meine Schulter war entzündet, mein Handgelenk schmerzt öfters von der körperlichen Arbeit, den Positionen.

"Gesundheit"

Mir geht es besser als je zuvor. Von der Arthrose merke ich seit über einem Monat nichts mehr, nach etwa 10 Jahren mehr oder weniger konstanten Schmerzen. Meine Ärztin meinte ich werde mein Leben lang mit den Schmerzen zurecht kommen müssen. Akzeptiert habe ich das nicht, und ich wollte und musste das auch nicht, ich lebe mehr im Jetzt.

"Glücklich"

Alles Gute euch und guten Morgen. :)