Ich möchte mich bei allen bedanken.
Die Antwort war tatsächlich: Sehr sehr vorsichtig und gleichmäßig hebeln, am besten mit nem Kunststoffwerkzeug (hab eins für Innenraumverkleidung genommen).
Leider war meine Bremsleuchte halt doch schon 12 Jahre alt, die Dichtung sehr verklebt und hatte schon davor einiges an Spannungsrissen (siehe Bilder aus meinem 1. Post). Zusätzlich war anscheinend das auch nicht das erste mal wo diese Bremsleuchte ausgebaut wurde. Auf der Unterseite hat ein Plastik-clip rausgestanden (der eigentlich LED-Board und Gehäuse zusammenhalten sollte) wodurch das rausziehen erst ging als dieser schwarze Clip abgebrochen war (1. Bild, grüner Kreis). War vorher halt auch nicht wirklich zu sehen...
Das Ende der Übung ist dann auf Bild 2 zu sehen... macht in Summe dann ~110€ an Original-Ersatzteilen (kommen Mitte nächster Woche) aber dafür keine Werkstattrechnung für Arbeitszeit und natürlich viel dazu gelernt. Davon abgesehen glaube ich nicht, dass die alte Bremsleuchte mit den vielen Spannungsrissen die nächsten 5 Jahre dicht geblieben wäre.
mfg blaues_Kopftuch