@Ktmfan1982
Du kannst es im Ofen erwärmen. Den schwarzen Anschluss kannst du in eine Hand nehmen und das Gehäuse festhalten. Dann leicht heben und es so drücken dass du versuchst die Platine nach oben zu heben.
Den schwarzen Stecker quasi nach unten drücken, mit dem Handballen. Keien Sorge das bricht nicht ab.