na gut ich habe das mal mit aller Gewalt gemacht ...
Zwei von drei Rastnasen sind wie ich erwartet habe, abgebrochen. Eine Sitzabdeckung ist somit fast Schrott. Beim zweiten Sitz habe ich es dann besser gemacht. Nur etwa einen cm nach hinten rausdrücken und dann muss die Sitzabdeckung zum Schweller hin seitlich nach aussen gedrückt werden, und darf auf keinen Fall weiter nach hinten gedrückt werden. Dann rutschen die Stahlklammern seitlich aus den Führungen den Rastnasen raus. Wenn man weiter kräftig nach hinten drückt, verhindern Wiederhaken an den Stahlklammern dass sie komplett rausgehen, und die Plastikführungen für die Klammern in den Sitzabdeckungen brechen kaputt. Ich hoffe mit diesem Hinweis zukünftig jemand anderem helfen zu können.